O intercâmbio Au Pair é uma oportunidade excepcional para quem deseja mergulhar em uma nova cultura, desenvolver o inglês, viajar e ainda adquirir experiência profissional no exterior com excelente relação custo/benefício.
Nesse tipo de intercâmbio, mulheres de 18 a 26 anos passam a integrar o dia a dia de uma família americana por, no mínimo, um ano, ajudando com as atividades das crianças enquanto aproveitam tudo o que a vida nos Estados Unidos oferece — incluindo a chance de estudar inglês ou realizar outros cursos.
Um dos grandes diferenciais é que esse é um dos formatos mais econômicos de intercâmbio, já que o investimento no programa é baixo e a participante ainda recebe salário pelo trabalho realizado, além de contar com uma bolsa de estudos.
Outro ponto importante é que o programa tem aprovação oficial do governo norte-americano, o que garante segurança e credibilidade. Desde 1986, os EUA acolhem jovens do mundo todo para essa experiência transformadora.
Intercâmbio Au Pair nos EUA: histórias reais de quem foi
A seguir, entrevistamos duas Experimenters que ingressaram no programa para contar um pouco sobre a experiência delas. São relatos cheios de momentos de desafios, aprendizados, diversão, amadurecimento e muito mais! Leia e se inspire para começar a planejar o seu intercâmbio Au Pair.
Entrevista 1:
Ana Luisa Barbosa, de Santo André (SP), embarcou em maio de 2025 para o estado de Massachusetts.
1- Por que você decidiu ser Au Pair?
Quando conheci o programa, achei incrível a ideia de ir para outro país e ficar completamente imersa na cultura local, vivendo com uma família, e ainda poder aprimorar o conhecimento em outra língua e ter a possibilidade de viajar. É uma experiência rica em vários âmbitos, com muitos aprendizados o tempo todo.
2- O que ninguém te conta sobre o processo para o intercâmbio Au Pair?
Hoje na internet temos acesso a muita informação e é possível estudar muito sobre o processo antes de viajar. Mas acho que a parte mais desafiadora é a hora das entrevistas e todo o processo até conhecer pessoalmente a família. Dá aquele medo do desconhecido, de não ter um bom match.
3- Um choque cultural que você viveu — e como lidou.
Acho que o maior choque foi a comida. Quando vim para cá, estava ciente sobre a alimentação americana no geral, mas na prática é muito difícil. Os alimentos contém muitos ingredientes ultraprocessados, com muitas calorias escondidas. Eu, que levava uma vida saudável no Brasil, com uma rotina de treinos e dieta, engordei muito quando cheguei. Foram alguns meses até me acostumar, aprender a ler rótulos e dizer não para algumas comidas. Outro dia vi um prato de macarrão aqui com 1.500 calorias! Pensa meu choque quando fiquei sabendo? Mas a parte boa é que a maior parte dos estabelecimentos coloca o valor calórico do lado do produto, assim fica mais fácil de fazer uma boa escolha.
4- Como foi encontrar e se conectar com a sua host family?
Desde a minha primeira entrevista com minha host family gostei muito deles e fiquei torcendo para que fossem meu match. Continuamos conversando, fizemos três ligações no total, e bateu muito, me dei bem com eles. Nos primeiros dias fui recebida com muito carinho, eles foram cuidadosos em pequenos detalhes que fizeram a diferença na minha adaptação. Não é fácil morar já de cara com pessoas que você não conhece, foi um processo, fui aprendendo sobre a rotina da casa, como as coisas funcionam pra eles. Eles me incluem em várias atividades, mas também entendem quando eu preciso de espaço, e vice-versa.
5- Qual está sendo a parte mais divertida da experiência?
Os momentos iguais aos dos filmes americanos! Sim, eles existem! O último que vivi foi sair para comprar uma árvore de Natal.
6- Quais foram as viagens mais marcantes por aí?
Um dos meus maiores objetivos aqui é viajar muito! Eu já tive a oportunidade de fazer algumas viagens, tem muitos parques nacionais incríveis, de uma beleza exuberante. E Porto Rico foi um lugar que ganhou meu coração, as praias de lá são lindas, a cultura é parecida com a nossa e a comida é muito gostosa! Para viajar pelos EUA precisa economizar dinheiro desde o começo e priorizar isso, além de buscar sempre dicas de quem já foi para evitar algumas dores de cabeça e otimizar o tempo no lugar.
7- Que conselho você daria para uma futura Au Pair?
Ir com a mente aberta! Não importa o quanto o seu intercâmbio foi planejado, nós só sabemos de fato como vai ser quando chegarmos. E tem milhares de possibilidades. É importante estar aberta para as mudanças, o novo estilo de vida, as diferenças culturais… e é muito importante se respeitar. O intercâmbio é quase um retiro para se conhecer melhor. A gente passa muito tempo sozinha, o que escancara as portas do autoconhecimento.
Entrevista 2:
Carolina Lima, de Brasília (DF), foi Au Pair entre março de 2019 e setembro de 2021 em Nova York.
1- Por que você decidiu ser Au Pair?
Eu sempre tive vontade de fazer algum intercâmbio e poder morar fora por um tempo. Com 19 anos, fiz um mochilão pela Europa com um amigo e a vontade de sair do Brasil cresceu. Alguns anos depois descobri o Au Pair por uma amiga e me pareceu uma oportunidade maravilhosa de poder vivenciar outro país de uma maneira mais profunda.
2- O que ninguém te conta sobre o processo para o intercâmbio Au Pair?
Apesar de ter lido muitos relatos, acho que é impossível se preparar para a realidade de se mudar para a casa de um desconhecido. Por mais que você faça mil chamadas com a família, veja fotos da casa e chegue lá sabendo como é o bairro e o seu quarto, ainda assim é um baque, é sair completamente da zona de conforto. Mas entrar em uma rotina com as crianças foi mais fácil do que eu esperava. Estava morrendo de medo de não dar conta, de ser muita coisa, mas entrei no ritmo bem rápido e com menos de dois meses lá eu já tinha estabelecido uma conexão e uma relação próxima com as crianças.
3- Um choque cultural que você viveu — e como lidou.
Um choque cultural que tive foi perceber que as pessoas aqui não são supercarinhosas fisicamente. No Brasil é comum ficar grudada nos amigos ou nos parentes, sempre damos muitos abraços e beijos, é normal encostar nas pessoas durante as interações. Já aqui, as pessoas dão um abracinho na hora de dar oi e tchau, mas não passa muito disso. Elas não acham estranho se você ficar encostando nelas (pelo menos as pessoas que eu conheci não acharam), mas elas também não vão iniciar esse contato. Demorei um pouco para me acostumar com isso, mas hoje em dia acho até estranho dar um beijo no rosto para se comprimentar como fazemos no Brasil.
4- Como foi encontrar e se conectar com a sua host family?
Pelas chamadas que fiz previamente com a família, a dinâmica entre os pais e com as crianças foi diferente do que acabou sendo na vida real — não de um jeito negativo, mas era bem diferente, e eu achei isso muito interessante. Por exemplo, pelas chamadas e nos primeiros dias, achei que eu seria mais próxima da mãe, porque ela parecia ser quem dava as ordens, mas acabou que era o pai que decidia a maioria das coisas e que se comunicava mais comigo.
5- Qual foi a parte mais divertida da experiência?
Eu me diverti muito com a imersão cultural! Poder fazer parte de feriados e experiências que cresci vendo em filmes foi a parte mais mágica do intercâmbio inteiro. De coisas simples como ver o ônibus escolar amarelo a experiências do tipo colher maçãs em um pomar, entalhar abóboras para o Halloween, e fazer s’mores para o 4 de Julho. Essa parte cultural me encantou do início ao fim.
6- Quais foram as viagens mais marcantes durante o programa?
Quando fui para Miami! Foi um passo enorme para a minha autoconfiança conseguir me virar sozinha em outro estado. O mais legal é que eu acabei conhecendo duas outras Au Pairs brasileiras que estavam por lá e nós passamos um dia juntas, foi muito divertido, é algo que jamais imaginei que faria.
A minha dica para quem quer viajar durante o intercâmbio Au Pair é sempre ficar de olho em passagens aéreas! Viajar fora de época é bem mais barato, e se você não se importar de ir só com uma mochila para um fim de semana, você consegue voos de ida e volta por menos de US$ 100.
7- Que conselho você daria para uma futura Au Pair?
Viajar com os pés no chão e com o coração aberto. A realidade do programa é que você vai trabalhar muito e não vai ser só curtição — a farra é mais ou menos 20% do tempo, o resto é ralação. Se você for com as expectativas certas, vai conseguir aproveitar bastante sem se frustrar com o trabalho.
Saiba sobre o programa de intercâmbio Au Pair aqui
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